{"id":855,"date":"2021-11-01T17:58:04","date_gmt":"2021-11-01T10:58:04","guid":{"rendered":"https:\/\/hmtg.tg.itera.ac.id\/?p=855"},"modified":"2021-11-07T14:44:24","modified_gmt":"2021-11-07T07:44:24","slug":"webinar-mental-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hmtg.tg.itera.ac.id\/?p=855","title":{"rendered":"Webinar Mental Health"},"content":{"rendered":"\n

Apa sih mental itu???
Mental itu merupakan sesuatu yang berhubungan dengan batin dan watak manusia, yang bukan bersifat badan atau tenaga. Nahhh oleh karena itu, tentu saja mental merupakan salah satu bagian penting dalam hidup manusia yang perlu di jaga kesehatannya.<\/p>\n\n\n\n

Sejarah Kesehatan mental
Keberadaan penyakit mental sendiri sudah ada sejak zaman dahulu, saat keadaan belum maju dan berkembang seperti sekarang. Bahkan pada zaman dahulu istilah mental banyak yang belum mengetahuinya karena keterbatasan ilmu dan ilmu pengetahuan. Akibatnya, saat itu masalah kesehatan seringkali dikaitkan dengan perbuatan roh jahat, kemarahan dewa dan gejala alam. Selama bertahun-tahun kesehatan mental mengalami perkembangan yang sangat pesat. Setelah zaman renaissance pada abad ke-17 barulah tokoh-tokoh psikologi dan psikiatri mulai bermunculan. Kemudian di abad ke-20 mulai menggunakan pendekatan psikologi yang mempelopori penanganan pasien penderita gangguan mental secara medis dan psikologis yang dipelopori Sigmund Freud. Sejak saat itu kesehatan mental terus mengalami perkembangan hingga akhirnya bisa masuk ke Indonesia.<\/p>\n\n\n\n

Nahhh untuk itu pada tanggal 28 September 2021 HMTG melaksanakan Webinar Mental Health yang memiliki tujuan untuk memberi informasi kepada peserta webinar cara memahami pentingnya mental yang sehat.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Kalian tau ga sih, Kenapa menjaga kesehatan mental itu penting?
Karena pada saat kita memiliki mental yang sehat, kita akan :
1. Memiliki empati
2. Mampu mengendalikan diri
3. Mampu mempelajari hal baru
4. Adaptif terhadap lingkungan
5. Mampu menghargai orang lain.<\/p>\n\n\n\n

Sekarang tau kan bagaimana pentingnya kita menjaga kesehatan mental? Tapiiii, apa kalian tau cara untuk meningkatkan Kesehatan mental?<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Nah untuk meningkatkan kesehatan mental kita, ada beberapa caranya yaitu :
1. Katakan hal positif terhadap diri sendiri. Jika hal ini dilakukan bisa membuat kamu memiliki efek yang kuat pada kejiwaan kamu. perkataan positif juga bisa membuat kamu lebih optimis.
2. Menulis hal-hal yang harus kita syukuri. Seperti mensyukuri hal kecil yang kita dapat. karena rasa syukur bisa membuat meningkatnya kesejahteraan diri dan kesehatan mental.
3. Olahraga. Pasti semua orang tau yaa olahraga itu hal penting dalam kesehatan apapun apabila dijalankan secara tidak berlebihan. pada saat kita berolahraga tubuh kita akan melepaskan endorfin yang membantu membuang stress dan meningkatan suasana hati.
4. Terbukalah pada seseorang. Hal ini juga penting karena ketika terbuka terhadap orang lain bisa membuat kita mampu berpikir positif dan semakin mengenal diri.
5. Istirahat yang cukup. Terkadang kita lupa bahwa istirahat yang cukup juga bisa membantu kita meningkatkan kesehatan mental kita. Karena disaat pekerjaan yang terasa sangat banyak membuat kita lupa untuk istirahat. <\/p>\n\n\n\n

Okeee, sekarang jadi tahu kan kenapa menjaga kesehatan mental itu penting dan bagaimana cara meningkatkan kesehatan mental itu. Nah jadii mulai sekarang jangan menyepelakan kesehatan mental yaa. Sehat teruss!!! dan SEMANGAT!!!!<\/p>\n\n\n\n

Divisi Pusat Data
Departemen Media, Informasi dan Komunikasi
BPH HMTG Mayapada 2021<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Apa sih mental itu???Mental itu merupakan sesuatu yang berhubungan dengan batin dan watak manusia, yang bukan bersifat badan atau tenaga. Nahhh oleh karena itu, tentu saja mental merupakan salah satu bagian penting dalam hidup manusia yang perlu di jaga kesehatannya. Sejarah Kesehatan mentalKeberadaan penyakit mental sendiri sudah ada sejak zaman dahulu, saat keadaan belum maju […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-855","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-event","clearfix","post-index","fader"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hmtg.tg.itera.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/855","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hmtg.tg.itera.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hmtg.tg.itera.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hmtg.tg.itera.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hmtg.tg.itera.ac.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=855"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/hmtg.tg.itera.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/855\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":893,"href":"https:\/\/hmtg.tg.itera.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/855\/revisions\/893"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hmtg.tg.itera.ac.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=855"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hmtg.tg.itera.ac.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=855"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hmtg.tg.itera.ac.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=855"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}