Apa sih mental itu???
Mental itu merupakan sesuatu yang berhubungan dengan batin dan watak manusia, yang bukan bersifat badan atau tenaga. Nahhh oleh karena itu, tentu saja mental merupakan salah satu bagian penting dalam hidup manusia yang perlu di jaga kesehatannya.
Sejarah Kesehatan mental
Keberadaan penyakit mental sendiri sudah ada sejak zaman dahulu, saat keadaan belum maju dan berkembang seperti sekarang. Bahkan pada zaman dahulu istilah mental banyak yang belum mengetahuinya karena keterbatasan ilmu dan ilmu pengetahuan. Akibatnya, saat itu masalah kesehatan seringkali dikaitkan dengan perbuatan roh jahat, kemarahan dewa dan gejala alam. Selama bertahun-tahun kesehatan mental mengalami perkembangan yang sangat pesat. Setelah zaman renaissance pada abad ke-17 barulah tokoh-tokoh psikologi dan psikiatri mulai bermunculan. Kemudian di abad ke-20 mulai menggunakan pendekatan psikologi yang mempelopori penanganan pasien penderita gangguan mental secara medis dan psikologis yang dipelopori Sigmund Freud. Sejak saat itu kesehatan mental terus mengalami perkembangan hingga akhirnya bisa masuk ke Indonesia.
Nahhh untuk itu pada tanggal 28 September 2021 HMTG melaksanakan Webinar Mental Health yang memiliki tujuan untuk memberi informasi kepada peserta webinar cara memahami pentingnya mental yang sehat.
Kalian tau ga sih, Kenapa menjaga kesehatan mental itu penting?
Karena pada saat kita memiliki mental yang sehat, kita akan :
1. Memiliki empati
2. Mampu mengendalikan diri
3. Mampu mempelajari hal baru
4. Adaptif terhadap lingkungan
5. Mampu menghargai orang lain.
Sekarang tau kan bagaimana pentingnya kita menjaga kesehatan mental? Tapiiii, apa kalian tau cara untuk meningkatkan Kesehatan mental?